お酒も！？緊張とはおさらば！リラックスして面接を受ける方法【体験談あり】

【よく読まれている記事】面接で落とされる確率を限りなく0％に近づける方法

面接で緊張する原因

まずは、面接で緊張する原因を解説します。

大前提として、他人から視られる面接で緊張するのは当たり前だということを理解しましょう。

かつて、他の動物など視られるというのは獲物として狙われていることと同義でした。

このとき戦ったり、逃げる必要があるため身体はその準備をはじめます。

 

緊張の結果起こる事象

緊張にもメリットはある

緊張することは悪ではありません。

緊張によるメリットもあるためです。

緊張の力を上手につかえば、面接官と最適なコミュニケーションがとれます。

 

緊張による面接でのよくある失敗

 

面接官よりも体型や腕力で勝っていることが精神の安定につながっているからか、緊張せず堂々といられるようになった

筋トレしたら、体型や考え方に変化があり、立場の差に遠慮してしまったり、「採用してもらう側」という意識が消えた

面接前や面接中の緊張や不安感が強い人には瞑想がおすすめです。

瞑想はスピリチュアルではありません。

 

脳の前頭葉を効果的に鍛えるトレーニングになるからです。

瞑想には以下の効果があります。

瞑想も筋トレ同様にYouTubeで検索すれば詳しいやり方や最適な音楽が見つかります。

ぜひ試してみてください。

 

面接の緊張改善方法：お酒を飲んでいく

かんたんに緊張を和らげる手段として「お酒を飲んで面接に行く」という選択肢があります。

できれば、確実に面接の緊張感を和らげられる筋トレや瞑想をおすすめします。

しかし、これらにはデメリットもあります。

	筋トレ	瞑想	面接前の飲酒
効果	○	◎	○
即効性	△	×	◎
リスク	低	低	高

 

面接にお酒を飲んでいくメリットとデメリット

もっともはやく緊張を解く方法の1つは飲酒です。

「飲みニケーション」と言われるほどコミュニケーションの円滑化に役立ちます。

まずは、面接にお酒を飲んでいくデメリットとメリットを順番に解説します。

飲酒して面接を受けるデメリット

もちろん飲酒した状態で面接を受けるのには以下のようなリスクが伴います。

 

飲酒して面接を受けるメリット

しかし、上手に飲酒をすれば以下のようなメリットを教授できる可能性があります。

お酒によって脳の大脳皮質の抑制は解放されます。

仮にお酒を飲んで面接を受けた場合、以下のようなポジティブな効果があるのかもしれません

☑面接中の緊張の緩和

☑面接でのコミュニケーション能力の向上

☑難しい質問に対する回答アイデアが閃く

※自己責任でお願いします

— 面接官ゆきこ@めんせつ部 (@mensetsu_bu) July 2, 2021

お酒によって大脳皮質の抑制が解放されます。

緊張がほぐれた結果、普段よりもオープンなコミュニケーションがとれるようになります。

また、後述する経験談では、「とっさの質問などに気の利いた回答を返せる」というものもありました。

参考）お酒の文化の効用

 

緊張しないようにお酒を飲んで面接を受けたら…＜体験談あり＞

実際にお酒を飲んで面接を受けた人たちの体験談を紹介します。

飲酒して面接を受けている人の割合

独自で行った調査では、5％の人が飲酒をして面接を受けた経験がありました。

20人に1人の割合です。

前提として、面接にお酒を飲んでいっても企業側にそれを咎める権利はありません。

雇用関係がないためです。

お互い様！？仕事中に飲酒をしている人の割合

SHIFT

実は、17.2％の社会人が在宅勤務中に飲酒しているというデータがあります。

なお、社員の場合、「就業規則」で飲酒をしながらの勤務を禁止する企業がほとんどです。

 

面接の飲酒にまつわる体験談

お酒飲んで面接受けたときのほうが面接官と話が盛り上がるし、志望動機に熱が入る

ストロング系は面接中に気持ち悪くなるのでおすすめしない！

面接企業近くのコンビニでほろよい1本ひっかけていくのが就活面接のルーティンです。

酔っているからこそ頭がまわり、気の利いたことを回答できていたと思う。
大喜利に近いかんじになっていたけど、無事内定でました。

朝まで飲んで酩酊状態で面接にいった結果、待合場所で吐いた。
体調不良ということにして、面接は後日にしてもらったが、酒臭さでバレてたと思う。

緊張で面接に苦手意識があったけど、お酒入れていくと自然とリラックスでき笑顔で面接うけれるようになった。
最終面接も軽く飲んでくと思う。

 

お酒を飲んで面接を受ける際の注意点

 

面接官からみた『お酒を飲んで面接を受ける際の注意点』を解説します。

あくまで自己責任となりますが、最低限以下の点に気をつけましょう。

 

面接に最適な飲酒量を知っておく

飲酒して面接を受けたことのある6割の人が面接のための最適な飲酒量を把握していました。

「トークやコミュニケーションにキレがない」と感じたり、緊張が収まらない場合は次回以降徐々にアルコール度数を上げるようです。

 

口からのお酒の臭いに注意

口からお酒の臭いにも注意が必要。

臭いは、アルコールの度数や飲酒時間に比例します。

 

飲酒によって顔が赤くなる場合がある

体質にもよりますが、飲酒後に顔が赤いとお酒の飲んでいることがバレやすくなります。

頬にファンデーションやBBクリームなどを塗ることで赤みを軽減することができます。

 

まとめ：自分に合った面接での緊張対策方法を見つけよう

 

飲酒をして面接を受けたり、勤務中に飲酒をしている人は一定数います。

面接での緊張緩和を目的としたアルコールの摂取はあくまで手段の1つ。

【PR】面接で落とされる確率を限りなく0％に近づける方法

面接で落とされる確率を限りなく0％に近づける方法を解説＜企業からの注目度アップ＞｜ゆきこ@新卒採用担当

就活の面接を受けるにあたり、無策で挑むんでも 思い通りの結果を手に入れることはできません。 そこで本noteでは、「面接で落とされる確率を限りなく0％に近づける具体的な方法」を分かりやすく解説します。 ・深い企業研究をする ・具体的なエピソードを交えて自己PRする ・志望動機はその企業じゃなきゃダメな理由を言う 例えば...

note.com